Hoy en nuestro consejo molón, junto a nuestras amigas de HIDES Asturias, respondemos a la siguiente pregunta.
¿Qué alimentos debemos comer para tener una buena salud bucodental?
La respuesta nos la trae nuestros dientes favoritos, Valentina y Odon.
Valentina habla de los alimentos buenos para los dientes, los que ayudan a mantener una buena salud bucal.
En general son aquellos ricos en fósforo, calcio y vitamina C.
Por otro lado, Odon nos habla de aquellos alimentos que tenemos que evitar o reducir en nuestro día a día.
No hay que abusar del azúcar, de las bebidas carbonatadas, del vinagre, del café y del vino.
Estos alimentos pueden dañar el esmalte de tus dientes y aumentar el riesgo de caries.
