Hoy te traemos una nueva ilustración consejo junto a nuestras amigas de HIDES Asturias.
Valentina la molar, empieza diciendo que el calcio es un mineral fundamental para los huesos y los dientes. Los alimentos que debemos comer han de contener entre otras cosas, calcio.
Odon pone un ejemplo de un alimento que es bueno para los dientes y contiene este mineral.
Se trata del queso. Incluirlo en nuestra dieta ayuda a proteger nuestro dientes. Esto se debe a que este alimento tan delicioso, nos ayuda a producir más saliva. Una saliva rica en propiedades bactericidas.
¿Quieres saber más alimentos ricos en calcio?
Pues no te preocupes, Ging te dice algunos más; las espinacas, los calamares, el brócoli o el tufu. Todos ellos son fuente natural de calcio.
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Solo te pedimos que no la modifiques. Lleva mucho trabajo e ilusión.
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